Fique linda no verão sem sofrer!

Por Adriana Paiva

O verão já está aí e não deu para perder aqueles quilinhos a mais do inverno. Mudar alguns hábitos podem fazer pequenos milagres que a ajudaram a estar linda e leve para o verão.

Conquiste uma silhueta mais magrinha:
- você não está nem um pouco a fim de entrar em regimes, certo, mas procure evitar alguns pequenos hábitos como a manteiga no pão no café da manhã e guloseimas como a bolachinha recheada; ao final de dois meses isso pode fazer diferença na hora de compra seu novo biquíni;

- as medidas da barriga pode fazer toda diferença no visual, por isso evite ingerir alimentos que causem gases como refrigerante, feijão e frituras, queijo, enlatados e embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha, não esqueça que o sal retém líquido o que é um grande inimigo da barriga de tanquinho;

- dois meses de academia não ira enxugar todas as gordurinhas, mas com 15 minutos de abdominal três vezes por semana dá para disfarçar bem a flacidez do abdômen;

- o carboidrato é uma das fontes de energia do corpo (por isso dietas que o restringem não são recomendadas), mas aa noite essa necessidade energética diminui e o excesso de carboidrato é convertido em triglicérides, por isso evite alimentos que contenham carboidrato à noite;

- capriche no visual de um prato; quanto mais caprichado o visual você tende a comer menos e devagar, além de deixar um prato de salada bem mais apetitoso se você tiver o cuidado de dar-lhe uma boa apresentação;

Disfarce aqueles quilinhos a mais:
- em um calor de 30ºC ninguém merece usar roupas escuras. Então para esconder os quilinhos a mais dê preferência para estampas miúdas, ao invés de motivos amplos, deixe à vista as partes “magrinhas� do corpo abusando de saias se você tiver canelas e panturrilhas finas, da mesma forma esconda as partes mais “fortinhas� evitando regatas e acessórios largos se tiver o braço muito gordinho, dando sempre a preferência a blusinhas acinturadas;

- a lingerie é algo que todas as mulheres, não importando o tipo físico, devem prestar atenção. Escolha um modelo de sutiã que ofereça uma boa sustentação para o volume do seu seio. A calcinha também compromete o visual, sendo que as tanguinhas estão proibidas porque não valorizam as formas arredondadas, prefira as mais larguinhas e de cintura mais alta que definem melhor as formas;

- não use maquiagem clara e cintilante nas bochechas, pois iluminadores dão volume à região o que deixa o rosto mais “gordinho� ainda. Use pós compactos e blushs mais escuros que seu tom de pele.

- cortes de cabelo especifico para o tipo de seu rosto pode deixá-lo mais afilado, sendo o ideal dar destaque à testa colocando volume na raiz do cabelo, a franja é proibida para pessoas com bochechas cheinhas;

-sapatilhas e sapatos sem salto alto achatam a silhueta então opte por um saltinho básico, mesmo que não seja muito alto;

- o bronzeado é um ótimo aliado, pois quanto mais bronzeada estiver menos perceptíveis ficam as imperfeições do corpo.

fonte:portaisdamoda.com.br